Veilig en effectief fysiek trainen van kinderen
In het verleden heeft men vraagtekens gezet bij het trainen van pre-adoscelenten (kinderen die nog niet in de puberteit zijn). Er is in die tijd een lage afgifte van de hormonen zoals het groeihormoon en testosteron. Ook is hypertrofie op dat soort leeftijden nagenoeg afwezig. De vraag is dan ook of het nuttig is.
Er is voor de puberteit nauwelijks verschil tussen de meisjes en jongens van dezelfde leeftijd in prestaties. Kinderen zijn van nature fit en blijven dat ook tot het 14e levensjaar voor meisjes en 18 bij jongens. Ook in de praktijk is het resultaat niet altijd duidelijk en hebben we ook nog te maken met een groep die niet altijd in staat is om instructies goed uit te voeren. Moeders hebben vertederend en vaders knarsentandend aangezien hoe hun Huntelaar in de dop van 5 jaar, tijdens een voetbal wedstrijd, op de hurken ging zitten om een bloemetje te plukken. Dat maakt het nog lastiger, want ........
Klik hier voor het hele artikel
(bron: Chivo)